LNT,Leave No Trace (無痕旅遊)
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2010年3月31日 星期三

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轉貼網路文章:
奇聞軼事-網路神獸 古鴿遷移記
http://news.chinatimes.com/mainland/0,5245,110505x112010033000190,00.html

        古鴿(谷歌)是一種目前在中國境內瀕臨滅絕的鴿屬鳥類,是一種搜索隱禽(引擎)。

     此鳥起源於北美洲,據生物學家考證其祖先生活在相當於今天的美國加州聖克拉拉縣的山景城附近。在廿世紀末至廿一世紀初的一段時間,它曾遍布世界各地,但在二○一○年三月廿三日後,該鳥類開始大規模往中國南部沿海的一個港口遷徙,從此在中國內地絕跡。

     據環保人士謹慎假設,懷疑該鳥類的異常行為和最近全球氣候極端化,特別是中國近幾年來頻發的大面積生態、環境、氣候和地質災害有關。遭遇問題,它沒有像草泥馬一樣頑強地生存下來,而是舉族遷徙,這被全球各地的一些動物愛好者所鄙視。

     古鴿被認為是目前所有鴿屬鳥類的真正祖先,所以被稱為古鴿。比家鴿體型稍大,鳴叫聲和英文單詞googol類似,美洲印第安人認為其叫聲代表難以置信的數量的意思,數學家經過嚴謹考證,認為這個數量大概是10的100次方。

     古鴿具有超強環境適應能力,且總能在短期內進化出本地化的新品種。例如目前數量較多的有美國古鴿、日本古鴿、英國古鴿等亞種。由於生物考古學研究證明古鴿起源於美國,一般我們把美國古鴿簡稱為古鴿,其他地區的亞種冠以當地國名。

     初步研究表明,古鴿的離去很可能導致另一種長著熊爪,酷似古鴿,卻又習性不同的猛禽類──犤毒鳥(百度),這種古書中傳說的本土鳥類數量呈爆炸性增長,最終迫使中國內地居民不得不使用這種帶有劇毒、性情凶狠、只以中文作為鳴叫聲、以錢幣為食的上古神獸級猛禽,以代替古鴿的部分功能。

     已知古鴿的天敵有河蟹(和諧)、中國蚊祚蟹(中國作協)等蟹類生物。不少動物愛好者已於二○一○年三月廿三日晚前往位於北京鳥關村(中關村)的古鴿園進行悼念活動。

     (本文原刊廿六日《重慶晚報》,括弧為編者註解。原文雖詼諧逗趣,但已被移除。)

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朋友轉寄的有趣圖片

2010年3月30日 星期二

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100330 轉貼: 打破廚具迷思
打破廚具迷思原始連結
http://www.homelt.com/share.php?CID=3702

有不少網友詢問關於廚具的安全性,湊巧在美國世界日報上看到此篇報導,便將此訊息與大家分享之。
此報導儘供參考,不代表本公司立場及論點。謝謝。

打破廚具迷思
不沾鍋致癌 鋁鍋老年痴呆 鐵鍋生鏽

常聽人說,不沾鍋會致癌,用鋁鍋煮出來的東西吃多了會得老年癡呆症,而中國人的傳統鐵鍋會生鏽,不用為妙…還有人振振有詞的說,為了遠離疾病,寧可花多一點錢購買有「綠色鍋子」之稱的特姆龍不沾塗層鍋。然而,根據柏克萊大學最新研究,坊間這些說法毫無科學根據,甚至有誤。

加州柏克萊大學自1982年春季開始按月發行以健康為主題的期刊UC Berkley Wellness Letter,2008年10月號期刊以「廚具迷思」為題,針對廚具材質進行深入淺出的全面探討,破解流傳已久的駭人說法。

柏克萊這篇專文清清楚楚釐清不沾鍋致癌的誤解,基本上,不沾鍋的塗層材質是一種惰性物質,從化學專業角度看,這種物質不會直接與食物產生作用。倒是不沾塗層製造過程會加入一種簡稱PFOA的化學物質,中文翻譯為「全氟辛酸銨」,經動物實驗證明為致癌物質,但根據研究,就算不沾鍋加熱到華氏600度,所釋放的PFOA也非常有限。

全美癌症研究協會(American Institute for Cancer Research)說,沒有任何理由可以怪罪不沾鍋是致癌禍首,更不需要丟棄不用。就算不沾鍋塗層剝落,直接吃進肚子裡,將原封不動的排出體外,不會危害健康。

至於鋁鍋煮食物將導致老人癡呆症一說,全國健康協會(National Institute of Health)及其他專業機構都明確表示,到目前為止沒有任何科學實驗證明這種說法。事實上,「鋁」是地殼第三多的化學元素,土壤、食物、空氣裡處處都有,而且被廣泛應用在止汗藥劑、化妝品、抗酸劑及其他藥品,就算不用鋁鍋,也避免不了其他來源。一般鋁鍋對健康沒什麼大礙,就算是刻意鍍上一層可使鍋子變得更堅固、防刮的鋁質氧化物質,也可安心使用,甚至用來烹煮蕃茄等酸性食物都無妨。

老一輩的中國人喜歡用鐵鍋炒菜,但近幾年來,年輕一代以鐵鍋易生鏽而加以制止,更是大錯特錯。研究發現,鐵鍋加熱煮食物會釋放鐵質,尤其是酸性食物如蕃茄,刺激鐵鍋所釋放的鐵質最豐富,例如,用鐵鍋烹煮番茄醬,每3.5盎斯番茄醬將因為用鐵鍋烹煮而從中獲取6毫克鐵質,遠超過番茄本身內含的1毫克鐵質,因此,對貧血的婦女來說,常吃鐵鍋煮的番茄可補血養身。

銅鍋使用的人數相對沒那麼多,卻也是爭議不斷,而且經調查發現,確實該提防。柏克萊大學調查研究指出,銅鍋通常要加襯裡,如果未妥善處理,將在烹煮過程釋放銅質,足可讓人噁心嘔吐,不過,用未加襯裡的銅碗打蛋則沒有安全顧慮。

不鏽鋼廚具愈來愈普及,耐用而且易清洗,更棒的是,可以直接丟進洗碗機洗,非常方便。根據調查,人們高度依賴的不鏽鋼鍋子及其他廚具不負眾望,不僅方便,而且安全無健康疑慮,烹煮過程也會像其他金屬廚具一樣,會釋放微量的鐵等金屬物質。

有些廠商推出一種號稱最有健康概念而且非常環保的「特姆龍」鍋(thermolon),事實上,柏克萊大學研究報告指出,特姆龍是一種由矽、鈦及其他物質合成的陶瓷塗層,無安全疑慮,但也沒有科學證據可證明有益健康,消費者應以平常心看待。

2010年3月23日 星期二

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100323 推薦戶外活動必備 - 頭巾

長時間的運動量大的活動, 像是戶外登山健行與騎單車, 頭巾是很好用的, 有時買兩三條都還會嫌不夠用.

頭巾可以套在頭部吸汗, 套住頸部避免身體讓量流失太快, 頸部也可以拉上來當口罩, 尤其是山上寒冷的空氣, 套在手上當手帕.

長頭髮的女生可以拿來綁可愛的馬尾.

頭巾有多種綁法, 提供吸汗與保暖效果.

如果沒有毛巾的話, 還可以拿來當毛巾用, 只是會有味道比較重.

頭巾有分夏天單薄型, 抗 uv 型, Polartec 保暖型, 跟 Windstopper 防風保暖型.

常見的外國牌子有西班牙的 buff 頭巾跟德國 HAD, 價格落在五六百元之間; 至於便宜的頭巾, 布料來自台灣與大陸, 品質參疵不一, 兩三百元一條到一百元兩三條都有.

可以參考 M01 關於頭巾的討論: 請問-頭巾的價格差異真大
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=318&t=602564&p=1

個人看完上面的討論, 一些重點如下:
  • 國外一條五六百元, 便宜的兩三百元一條, 最便宜的地攤貨一條 50 或是三條 100 元都有.
  • 國外貴的品牌織法彈性比較持久與耐洗, 毛球比較不會起那麼快跟大顆; 有人說法, 因為買貴的, 就會比較小心使用跟保養.
  • 便宜的透氣與吸汗有差.
  • 有些頭巾遇到流汗, 下雨, 甚至洗滌, 因為色牢度不佳, 結果多少也染到身上的衣物上面去: 這因以便宜的大陸布料有關.
  • 有人帶地攤便宜貨, 引發皮膚過敏.

洗滌方式:
新買回來的頭巾, 記得要先洗過, 因為不知道前面有沒有人試戴過, 再者還是把一些布料屑給清洗乾淨.
我個人是下了山, 洗衣粉泡溫水, 在用手揉洗, 在用清水沖洗乾淨, 擰乾晾乾即可.

2010年3月17日 星期三

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100317 鞋內腳部防水

從事戶外活動, 不免會遇到下雨, 因為季節與地形, 遭遇到的雨勢也不一定.

戶外活動的有防水鞋子, 有 GTX 防水透氣內裡, 表布是尼龍布的野跑鞋登山鞋, 或是皮革面的重裝登山鞋, 還有台灣本土常見的雨鞋.

基本上, 遇到長時間下雨, 雨水的壓力都會滲入鞋內, 只是時間長短的問題, 尤其是大雨或是豪大雨, 請別懷疑豪大雨描述.

尤其當大雨的時候, 雨水會由褲管沿著鞋口跑入鞋內, 造成鞋內整個濕掉, 尤其當冬天低溫的雨水滲入; 腳是人體的神經末燒,, 濕冷的雨水, 會讓人更快產生不舒適感, 進而影響人本身的調適能力, 進而增加意外發生可能性.

雨天如何穿鞋子防水, 個人看法, 可以用塑膠袋套住腳跟襪子, 在穿鞋子; 鞋子也會因其鞋面的防水材質與設計而提供不同程度的防水效果, 腳套塑膠袋, 袋口綁起來, 襪子雖會因腳汗而濕掉, 但是比較不會感到濕冷, 也沒有因為雨水滲進鞋內而弄濕鞋襪的時間快; 到了山屋, 再曬襪子燻人 XD

塑膠袋 : 給腳用 28cm * 56cm , 這個尺寸個人感覺很不錯用.

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100317 Barlos  個人鈦鍋生鏽

我買的鈦鍋組, 之前不知道保護, 山上煮完, 直接就把瓦斯罐, 放在鈦鍋裡帶著走; 因為瓦斯使用過後, 會變冷, 瓦斯罐會吸水氣變成水滴.

回到家, 也沒把瓦斯罐拿出來, 瓦斯罐底生鏽, 結果鏽痕拓印到鍋底, 用洗碗精跟菜瓜布海綿刷過, 咖啡色的鏽印痕還是擦不掉.

市面上常見的鈦鍋組, 都可以把常見的 250g 高山瓦斯收納在內.

保養心愛貴森森的鈦鍋, 等待瓦斯熄火罐一陣子, 罐底水分擦乾在放進鍋內收納; 這個太麻煩, 下山記得把瓦斯罐拿出, 鍋子洗好, 拿乾抹布擦乾, 在晾乾就可以了.

鈦鍋如果沾水不馬上擦乾, 會有水漬紋; 瓦斯爐罐身與底部不擦乾, 如果久久才爬山, 放著會生鏽.

2010年3月16日 星期二

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100316_car_pond_drift 雨天開車水飄

朋友在聊雨天開車, 過水窪, 車會水飄的狀況, 朋友貼了相關的討論, 看了, 雨天開車過水, 真的要放慢速度, 命只有一條.

安息吧..一路好走 : 一位 Mobile01 上面的網友, 開 Nissan 跑車, 建國南路上,雨天飆車, 遇到水窪整車飛起來撞隔音牆 , 車上氣球全爆, 車主還是慘死車主慘死.
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=294&t=1306051&p=1

新聞影片網址:
http://www.youtube.com/watch?v=LFW7PyhA0ug

網路上面看到相關的文章, by 吉米丘
雨天開車在高速公路上, 看前車 BMW 523i 硬超, 結果水飄, 後輪浮起滑起,  接著連續好幾個碰撞, 零件散落一地
 為何Audi 要鑽研 Quattro ?
http://iphone4.tw/forums/showthread.php?t=6144

引言自上面的討論 by 吉米丘

當以往你我開爛車的時候,遇到這種天氣狀況,我們都會想

「我們的車這麼爛、胎這麼爛,我們還是慢慢開好了」

所以感謝上蒼,我們還平安健在...

但是當我們車子越開越好,輪胎越用越高檔,就開始想

「我的車這麼強,有ABS、有ESP、有PSM、有比別人厚的防彈鋼板.....,車子可以幫我掌控一切,眼前這攤水、這個灣,就全速前進吧~」

然後,車子開的越好的,越高級的,越容易出去

因為車子強,但是人沒有跟著變強

只有操控電玩搖桿那個手指頭強而已

2010年3月13日 星期六

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如何對付打鼾

從事戶外活動在外睡覺, 睡眠品質的好壞, 也會影響隔天的活動精神, 尤其是睡眠習慣怕吵的人.

會打呼的人, 會因為鼻子不通, 自己睡眠品質不見得好, 又因為睡覺打鼾, 影響他人睡眠 (可以講罪大惡極嗎? XD)

如果是跟團, 彼此互不認識, 不知道誰會當夜間交響樂團長或是火車司機; 即使知道, 睡在山屋通舖或是不同帳篷, 也不見得躲的掉魔音傳耳, 因此, 防噪音的東西是戶外過夜必備品!!!

要圖耳根清靜, 一般常見有耳塞, 另一種, 就是給會打鼾人用的舒鼻通貼片.

2010年3月11日 星期四

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輕量化迷思, 登山健行自助旅行的輕量化裝備 by Sherpa
http://blog.udn.com/sherpa/3320155

很精闢的文章, 作者有豐富的帶團戶外健行經驗, 具有國家導遊職業證與緊急救護技術 EMT-1 執照, 並有多篇關於戶外活動與裝備的心得分享文章.

文章提到, 裝備輕量化, 不如優先輕量化個人的體重, 強化體力與耐力; 在計較幾公克的裝備重量差異, 本身體重卻是以公斤計算.

還有輕量化整體裝備, 也有先後順, 背包應該是最後才採用輕量化, 因為輕量化背包, 原廠建議負重舒適度會比一般背包來的低, 背負超過建議負重, 感受會更不舒適, 長時間行進下來, 體能消耗更多更快.

在戶外山上, 不見得要吃很好; 吃得好, 通常表示要背得多; 因為大量運動, 人體吸收也會更快, 吃太好, 戶外又早睡, 反而身體囤積更多熱量; 尤其是登山健行活動, 山下有餐廳吃大餐就好, 雖說敞洋在山中的大景吃大餐是很多台灣同好從事此活動的最大樂趣之一, 但有時以一種簡單用餐心情來體會大自然, 也是另一種人生的體驗.

Barlos 個人補充看法:

從事登山健行活動, 背負越輕, 當然越好走, 但是穿著與背負的裝備, 必需提供可能發生的惡劣環境與狀況下, 保障個人自身的生命安全.

國內外登山資訊均強烈建議,身上負重不可超過體重的三分之一。
我個人綜合一些資訊,數學公式如下:
身上負重(背包內容物 + 身穿衣物 + 登山杖) + 腳上的負重 (褲子 + 襪子 + 綁腿 + 鞋子) * 3 > = 體重kg /3 * (80% ~ 90%, 建議是 85% 以下)

人的體重與骨架有分輕, 中等, 跟過重; 骨架粗勇, 又有肌肉的良好比例中等身材, 骨骼與肌肉都有隨成長過程強化, 負重會比較高; 過胖或是虛胖, 則會因為骨骼長時間支撐過重的體重而退化; 至於瘦子, 則不能背負太重, 因為骨骼與肌肉的成長環境都是處於一個輕量的身軀裡.

2010年3月10日 星期三

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Altis高速公路甩尾失控: http://mypaper.pchome.com.tw/ihatetoyota/post/1320531621
針對此事件的精闢分析 , 可參考.

影片網址:

2010年3月8日 星期一

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100308_收到轉寄的句子

這些很爆笑的句子, 也值得細細品味.


樹多必有枯枝,人多必有白癡。
(本人覺得最貼切也最好笑的一句~~)

君子報仇,三年不晚。小人報仇,一天到晚。

醫生叫我行光合作用別熬夜 。

帥有個屁用!到頭來還不是被卒吃掉!


2010年3月2日 星期二

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WD-40 Barlos 個人使用方式

我個人主要是用在清理爐頭;WD-40 噴後,會在金屬表面形成薄膜保護金屬。

WD-40 要在通風的環境使用;味道是甜甜的,但是化學品還是不要吸多。

下了山,把 WD-40 噴在抹布上面,擦拭爐頭的支撐架與分燄盤,擦好之後,放著通風一陣子;在用恐龍 Dino 噴霧式金屬保護油噴在摩抹布上擦拭,爐頭的支撐架與分燄盤,擦好之後,放著通風一陣子,才收好。

WD40 跟金屬保護油,遇熱(WD-40 是超過 150 度C)就揮發掉了,不用擔心。

如果金屬零件很骯髒,可以拆下來;把 WD-40 噴一些在塑膠容器裡,再把金屬零件放進去浸泡一段時間,在拿出來用抹布推乾靜。

登山杖回到家,拆解用水洗,放在通風的地方晾乾,表面跟管內用 WD-40 噴一下,就可以了。

冰爪在山上用了, 跟爐頭保養一樣, 先擦乾放通風一下, 再用 WD-40, 在用金屬保護油, 主要是爪子的部份, 因為山上踩雪踩路跟石頭; 至於一些可轉動的結構, 也是可噴一些, 避免因山上使用, 已有磨損(主要是原漆), 台灣環境下次上有雪的地方搞不好又是一年後, 長時間收著, 生鏽慢慢侵蝕越深.

背包的金屬支撐架,如果要用也可以。

WD40 主要是除鐵銹用的,不是拿來潤滑的;是有一點潤滑效果,但還是不建議用在持續性金屬結構上,像是鏈條,齒輪。

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100302_登山用品清潔劑

台灣目前市面上常看到的登山衣物與鞋類清潔保養劑的品牌有下面這三個品牌.

英國品牌 Granger's
http://www.grangers.co.uk/

英國品牌 Nikwax
http://www.nikwax.co.uk/

美國品牌 McNett
http://www.mcnett.com/

這三個品牌都有出 Gore-Tex, 軟殼衣, 羽毛類, 跟鞋類的清潔, 保養劑跟鞋油鞋蠟, 比較特別的是, 美國的 McNett 還有出很多修補用品, 包括補的 GTX 布料, 防水膠帶, 膠水等, 給布料與鞋類用.

使用正確的清潔與保養劑, 從事戶外活動時, 維持其耐用度, 透氣度, 與防水性, 也延長衣服與鞋子的使用年限與降低其機能性因使用年限拉長而遞減.

這三個官方英文網站都有很詳細的產品說明與保養流程解說, 可以去參考.

2010年3月1日 星期一

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 WD-40 罐上說明
公司網站: www.wd40.com

Stop Squeaks / 消除噪音
Drives Out Moisture / 排除濕氣
Cleans and Protects / 清潔及防鏽
Loosens Rusted Parts / 鬆解生鏽機件
Frees Stocky Mechanisms / 解化黏固雜質

使用方式: 請將噴嘴對準記號處, 使用前先搖勻.

方法: 適當的搖動瓶罐. 以 WD-40 浸濕所有需處理的地方並容其浸吸. 想達到最佳保護效果, 請別抹去.

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艋舺棒球

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營燈燈罩種類

營燈主要有三種燈罩類型, 透明玻璃燈罩(Clear Glass), 拋沙霧面燈玻璃燈罩(Frosted), 不鏽鋼網燈罩(Stainless Steel Mesh)

燈罩材質主要有耐熱玻璃與不鏽鋼網兩種; 耐熱玻璃使用, 會熱脹, 一遇到水, 急速熱脹冷縮, 玻璃燈罩會龜裂破掉, 但是玻璃抗風, 防止大風吹進營燈, 把燈蕊吹壞; 不鏽鋼網燈罩不怕水, 光線會比透明玻璃燈罩柔和些, 但會透風.

1: 透明玻璃燈罩: 不少都是用這, 光線最亮, 但最不柔和.

2: 拋沙霧面燈玻璃燈罩: 燈光柔和度最好.

3: 不鏽鋼網燈罩: 柔和度優於透明燈罩, 但是亮度也會下降一些.

關於不鏽鋼網燈罩, Primus 的 MicronLantern 有出霧面玻璃燈罩與不鏽鋼網燈罩, 基座應為相同, 鋼網燈罩為 235 流明, 霧面燈罩為 360 流明.

Snow Peak 的網站照片, 顯示三種燈罩的燈光效果差異.

基本款的玻璃燈罩尺寸與形式, 破掉都可以買到新的,