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100228_威德清涼果凍能量包_藍色

品名：威德清涼果凍（能量）藍色包裝

口味：清爽白葡萄口味

每一份重量：180 公克

電子秤實測說明：總重含包裝與吸管為 197 公克， 吸食完，包裝與吸管為 17 公克，內容物為180 公克。

每份熱量：180 大卡

優點說明：水份果凍，身體能快速吸收，吸食方便，口感好，冰涼過更好吃, 行進間吸食方便.

缺點說明：重量不算輕, 容積大

食用方式：打開直接吸食

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登山裝備修理資訊分享

北部登山鞋處理
登山鞋醫生‧挽救登山鞋, 下面兩個連結為同一位林先生介紹
http://www.wretch.cc/blog/AmingoWang/24535790

登山鞋醫生。林三二先生

http://blog.xuite.net/tangtang/blog/14975454

登山鞋醫生

http://blog.yam.com/samsshowtime/article/8936454

登山鞋醫生 妙手轉運第二春 : 有修理流程照片
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31782729/IssueID/20090714

地址：台北市赤峰街53巷22號1樓
電話：02-25582539
PS：店面在捷運雙連站附近，開車的話建議從民生西路右轉萬全街(赤峰街為反向的單行道)即可見到53巷

中部登山鞋處理
台中路易叔叔機器修鞋、洗鞋、修包、洗包 逢甲店
店址:台中市西屯區河南路二段354號 服務電話:04-24525908
http://tw.myblog.yahoo.com/casper980324-iamxx/article?mid=843&prev=844&next=842

Mobile01 討論: 台北哪裡有修理 timderland 鞋底 <= 內有在 TBL 鞋廠上班的人解說, 有人提及台中也有修鞋店
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=940630&p=2

台中,就拿到舊豪華戲院前的老師傅在修皮鞋那

救救你的登山鞋-美壽多黃金大底篇。
http://blog.xuite.net/greenpoint.outdoor/883/28746468

Vibram 黃金大底在無名小站
http://www.wretch.cc/blog/vibram


修理登山背包、行李箱的資訊
http://blog.sina.com.tw/deer/article.php?pbgid=3047&entryid=576059

（北台灣）
忠孝醫院正對面有一座傳統市場，修補皮鞋的在市場內，僅此一家，所以隨口問問市場內的人，大家都知道。

（中台灣）
玉雲皮件工作室 042-6712130

（南台彎）
台南市延平郡王祠大門對面巷子內開山順天冰棒隔壁是一家專業的修理皮件、公事包、旅行箱、背包、皮鞋的家庭手工。（原名：千多美皮件行）

店名：千多美皮件行
負責人：鐘永慶
地址：台南市開山路151巷7號
電話：06-2141-621
工作時間：14：00-21：00

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Granger's G-WAX 蜂蠟保革油

品牌: Granger's
品牌說明: 英國廠商, 生產販售各類防水, 羽絨與皮革清潔與保養劑.
商品: G-WAX, Beeswax Proofing for all smooth leathers,
中文商品名稱翻譯: G-WAX 蜂蠟防水保革油, 保護皮革油
產地: 英國
公司網址: http://www.grangers.co.uk

包裝上英文注意事項轉譯成中文:
Flamble. 此為可燃物.
Keep out of reach of children. 請保持在小孩觸碰不到的地方.
If swalowed please seek medical advise. 誤食, 請找醫療諮詢.

包裝上英文使用說明轉譯成中文:
Apply to clean leather. Rub sparingly into the surface apply as many coats as necessary. Polish if required.
均勻塗抹於乾淨的皮面, 需塗抹必要的多次層數, 需要擦亮磨光也可.

包裝上中文說明:
天然蜂蠟提煉, 可提昇皮件具防水性, 請直接塗抹於乾淨的皮件表面, 待 12 小時使其吸收.

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Barlos 個人平常皮革登山鞋的保養方式:

因為我目前只有一雙全皮革的重裝登山鞋, 鞋面沒有任何布面的材質.

延伸閱讀: Granger's G-WAX 蜂蠟保革油
http://barloslee.blogspot.com/2010/02/100226grangersgwax.html

準備工具:

1. 抹布兩至三塊: 給擦拭乾淨鞋面, 沾一般皮革油用跟推擦鞋面, 沾防水皮革油用跟推擦鞋面
2. 廢棄牙刷兩隻: 一隻刷乾淨鞋面, 一隻用來沾一般皮革油刷鞋面
3. 皮鞋刷一隻: 等上完鞋油, 用來拋光鞋面
4. 熱吹風機: 用來融化皮革油

我個人平常前保養方式:

• 登山鞋一個月至少穿兩天, 穿的時候, 多走些路.
• 兩個月上次普通皮革鞋油; 上之前, 先用抹布擦乾淨鞋面與鞋舌隙縫, 表面乾爽之後, 拿另一條抹布沾鞋油抹鞋面, 可先抹一部分, 拿吹風機加熱鞋油, 使其鞋油變成液態, 加速鞋面皮革吸收.
• 整雙鞋子慢慢全部抹勻之後, 置放半天, 使其完全吸收.
• 這樣皮革就會變比較柔軟.

備註: 一般普通鞋油要注意是否有顏色, 有顏色的鞋油, 皮革吃進去, 會被染色; 一般鞋油有基本色系, 像是黑色與咖啡色, 但是顏色深淺不一, 皮革吃進深色系的鞋油, 顏色只會變深, 以後在使用淺色系的鞋油, 顏色變淡效果有限; 不同的皮革要使用相對應的鞋油, 不可亂用.

延伸閱讀: 皮革種類與對應鞋油使用 <= 稍後會補上

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100224 夜晚燭光

從過年以來, 有空就打著一些自己的登山心得貼在 blog 上面.

今天也發了一篇, 發完, 總覺得心理怪怪的, 就點個燭燈吧.

燈罩是鐵絲鑲貝殼, 這盞燭燈買了 N 年, 原本要送給別人的, 卻變成自己用, 一直站在書櫃裡, 這次是第二次點燈.

點完燈, 看著橘色的燭光... 拍幾張吧~~~

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3M 超強大力膠布

從事戶外活動，必備一卷的好物，其特性防水，超強黏性，與耐用，可用於固定東西與修補布類破洞’背包’雨衣’衣服’帳篷等，也可用於捆綁有開笑預兆的脫膠鞋底，尤其是在行進間。

走了幾趟百岳山野； 路上還真有一些找不到家的脫落鞋底；沒有鞋底刻痕的鞋子，在行進間，無法提供抓地力， 行進耗費更多精力，如遇惡劣氣候環境，可能引發意外，一卷沒多少錢也沒多重，帶一卷，全隊用。

個人使用經驗，廣告詞：黏性強，夠厚耐用，橫向好撕，真的不濠洨。

尺寸規格：
L/大：寬 48mm x 長 9.14m
S/小：寬 36mm x 長 3m

下面資訊都是從中文官方網址照抄下來的.

產品說明:

• 超強黏力
• 100% 防水
• 橫向易斷
• 耐 93度C 高溫
  

分解圖:
第一層(最外表)：踩聚乙烯防水纖維，能 100% 防水，防塵與阻隔空氣抗惡劣環境與氣候，完全緊密保護包覆物。
第二層(中間層)：為極綿密的棉質織布，可強化膠布彈性，提供超強的堅韌度與結構拉力，也不會因熱脹冷縮而變形、移位，橫向撕取容易、不必剪刀。
第三層(最底層)：為超強黏貼圖層，可抗高溫不易融化，並提供超強黏性。

產品說明廣告:
實驗證明 3M 超強大力膠布為全球最悍的防水膠布，適用於水管修繕 、傢俱修補、窗戶補強、固定電線、汽車修補、帳棚／睡袋修補、充氣 用品修補等，它的超強效三層物料結構，為膠布中最高層級。

中文官方網址，有圖片解說。
http://solutions.3m.com.tw/wps/portal/3M/zh_TW/TWCHIMDIY/home/diy/tape/tape1/#main

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如何撕下水壺上的貼標而不留殘膠

新買的耐熱水壺, 像是美國品牌, Nalgene, 上面會有貼紙, 直接撕下來, 會有殘膠, 可以裝熱水, 等個十分鐘, 在撕下來, 比較不會有殘膠, 熱水可裝兩次; 我試過, 小標示貼紙跟價標私下無殘膠, 可是大大圓圓的 BPA FREE 貼紙還是有大片殘膠.

新的 Nalgene 水壺, 有 BPA FREE, 就是水壺材質沒有含 BPA; 之前美國食品管制局有驗出, 高溫下, BPA 可能會釋放出有毒製癌物質.

新的 BPA FREE 水壺, 耐高溫度與耐低溫度, 均比非 BPA FREE 來的低.

市面上較便宜品牌的水壺, 山貓, 則說材質不同, 沒有 BPA 的問題.

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安裝瓦斯/汽化營燈的燈蕊

1. 先把扣具解開, 燈罩拆下.
2. 燈芯為圓形, 上下有兩個口, 一個口比較大, 一個口比較小, 比較大的向下, 往下拉, 套住柱形瓦斯出口管凹處卡住, 上面燈芯口卡在上方的凹處.
3. 燈芯卡好後, 往外拉平形狀. (拉越平, 燒好的燈罩形狀會越好看.)
4. 燈芯會有束線, 拉好後剪掉. (備註)
5. 營燈跟瓦斯罐連結好, 先用打火機燒燈芯, 會先變成黑色並冒黑煙; 燒燈芯記得要從最底部開始燒這樣才會漂亮.
6. 把瓦斯慢慢打開, 慢慢開大燒個三十秒, 燈芯會由黑轉白, 會冒出大量黑煙, 待煙散去, 在重新點燃; 碳化過程, 變成白色, 形狀就固定了, 燈罩就變成粉狀, 一碰到就會散開.
7. 把燈罩扣回去
8. 形狀越好看, 發出來的燈光會越均勻.

備註: 如果線不剪掉, 燈芯整個燒成白色碳化後, 碰到線, 可能會造成燈芯破洞, 而要更換燈芯.

碳化的燈芯, 只要沒有破損, 都可一直使用, 小心點注意使用, 燈芯很久才需要更換.

帳篷裡用瓦斯或汽化營燈, 除了氣氛好, 也可提昇溫度, 尤其是冬天.

沒有在用, 請用收納盒收好, 盡量不要碰撞到, 主要避免燈蕊破掉, 其次是玻璃.

台灣 GVClub 討論區, KOVEA TKL-961 開箱文, 有大張燈蕊安裝步驟分解圖

http://www.gvclub.net/%5C/viewthread.php?tid=10347&extra=&page=1

Snow Peak GL-100 "天"燈中文網站, 有產品介紹與燈蕊安裝步驟分解圖
http://www.rfo.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=970826-02&Category=183009

Snow Peak GL-100 "天"燈日文官方網站, 有產品介紹與燈蕊安裝步驟分解圖

http://www.snowpeak.co.jp/catalog/products/list/85

KOVEA KL-103 英文官方網站, 有產品介紹與燈蕊安裝步驟分解圖與解說
http://www.kovea.com/product_view.php?brand=1&code=02000000&pno=18

KOVEA KL-103 韓文官方網站, 有產品介紹與燈蕊安裝步驟分解圖與解說

http://www.kovea.co.kr/shop/product.php?pno=18

Primus Micron Lantern 自動點火微米型瓦斯網燈, 台灣代理商中文官方網站, 只有規格.

http://www.primus.tw/02_1product/2_1_1_221383.htm#

Primus Micron Lantern 英語燈蕊安裝短片, 片長 3:08 分鐘, 檔案大小 17MB.

http://www.primus.tw/movie/micronlantern.wmv

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爐頭注意事項與基本保養

注意事項	說明	基本保養處理方法
油污	油污是生鏽跟故障的原因	用乾布擦去污染時, 用中性清潔劑擦拭後用乾布充分擦乾水分.
燃氣口阻塞	不完全燃燒, 火源不穩的原因宜時常保持乾持乾淨.	送回經銷商由技術人員處理. 備註:
爐具主體的污染	不完全燃燒, 火源不穩的原因宜時常保持乾持乾淨.	用乾布擦去污染時, 用中性清潔劑擦拭後用乾布充分擦乾水分.

備註: 如果有原廠的噴嘴的通針, 可以嘗試自己通; 如果還是不行, 請送回經銷商處理; 通針可以拿縫衣針替用.

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汽化燈與瓦斯燈 - 使用注意事項

• 玻璃燈罩, 使用中與剛關閉使用一段時間內, 切記不要碰到水, 因為使用中會產生高熱, 玻璃會熱脹, 一遇到水, 急速熱脹冷縮, 玻璃燈罩會龜裂破掉.
• 使用中, 請勿觸摸燈罩與其金屬支架與頭罩, 因為溫度頗高, 會燙傷.
• 營燈冷卻一段時間之後, 確定燈罩已降溫, 再收納.
• 石棉燈芯如果破裂, 請立即更換, 避免噴出之火焰觸及散熱底盤, 可能導致該處溫度過高, 進而使開關閥及點火器變形損壞;如果營燈開啟, 有火焰從燈蕊冒出, 便是燈蕊有破洞.
• 請勿在密閉空間使用, 因為燃燒會產生二氧化碳.
• 登山戶外衣物, 大多為石化布料材質, 像是尼龍布 (Nylon) 與聚酯纖維 (Polyester), 若靠太近, 營燈的高溫會讓布料硬化進而脆化, 靠更近, 會直接把布料燃個洞.
• 懸吊位置請注意, 不要太過靠近人的動線, 以免觸碰而導致不必要的意外發生.

在山上使用, 請務必小心使用, 以免引起森林火災.

朋友告知, 在山中山莊, 有法律明文禁止點燃式營燈, 不過我沒找到相關條文.

在享受營燈的燭光與溫暖, 請注意使用安全, 不管是在山上還是露營.

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這邊只講如何把爐頭去鏽擦亮

一顆爐頭價格有高有低，重量有輕有重，基本上都可以用好幾年，陪著主人在戶外活動，煮個熱湯或是吃個飯。爐頭還是需要主人關懷的眼神與表示，尤其是用好幾個小朋友請回家的貴森森爐頭 XD。

我自己的是 Primus P-153 Ti，鈦製個人爐，重量 100 公克；剛買不知道要保養，現在都是鐵鏽色... 哭哭。

爐頭結構與配件材質: 鈦合金，鋁合金，不鏽鋼，黃銅。

一般來說，有標榜用鈦合金的爐頭，就是輕，也相對高價。標榜輕量化爐頭，重量大抵都在 100 公克以內。

不鏽鋼材質，相對重與便宜，不少人也因為便宜，幾乎都不整理的；不鏽鋼材質燒過，則是表面會變黑。

鈦是不會生鏽，但煮東西燃燒過後，表面會產生表面氧化附著，呈現咖啡色，完全喪失剛買回來的那種高貴鈦的原色。

個人保養方式：

• 如果煮的過程有湯汁溢出到爐頭，馬上擦乾爐頭。
• 下了山，就用抹布沾 WD40 擦過，先去鏽，再用金屬保護油上過，在表面形成油脂薄膜，避免與空氣接觸；WD40 跟黃油，遇熱，就揮發掉了，不用擔心。
• 網路上面看到比較費工夫的是，在戶外用完，馬上拿煮過菜的菜油抹爐頭 。
• 山上用完，也要把表面清理，尤其是沙子，如果卡到鎖瓦斯罐上的螺旋牙，會磨損。
• 如果覺得爐頭表面已經太髒，可以把爐頭拆解，拿去浸 WD40 液體除繡，浸完拿刷子刷刷，抹布用力揉擦，記得帶塑膠手套，避免接觸；我是不打算拿鋼刷刷，怕刮壞，刮花還是其次。
• 爐頭鎖瓦斯罐的接口，會有橡皮 O 型墊片，防止瓦斯漏氣；橡皮久了，也會老化硬化，而失去防止瓦斯漏氣的效果，需要更換。

漫談野外爐具：對於爐具很詳盡的介紹，包括各種類型的爐具與燃料，如何搭配使用，保養等等。
http://www.orientfair.com/TECHGUIDE02/Stoves.html

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Barlos 個人的登山背包保養方式

下了山，儘快把裝備都倒出背包，攤在家裡房間地上，背包全部打開透氣；尤其是在處於淋雨水氣的旅程狀態。

如果有太陽，就拿去外面曬太陽，正反兩面各曬個二十分鐘，主要是背部積汗會較多，請太陽消毒；在拿回屋內放著透氣兩三天在收起來。

如果沒有太陽，先晾個兩天，在拿吹風機或是小台的暖氣機吹，注意溫度不能太高，尤其是吹風機高檔熱度較高，不要直接貼著吹，主要還是吹腰帶跟肩帶，有泡綿包負的地方，因為這些地方比較容易吸汗；吹個二十來分鐘即可，收起來，等有太陽的時候在拿出來曬一下。

因為現在背包大多是尼龍材質，長時間曝曬於陽光下與高熱環境會降低其耐用度與壽命。

有污垢，就拿溼抹布擦拭，在用乾抹布擦乾，如果需要用到中性清潔劑，才用。

背包我還沒洗過，如果要洗，要把背包整個拆解，登山背包大多有骨架支撐，拆卸過程，也要記住步驟與細節，因為晾乾後，還是要組回去；如果忘了怎樣組回去，是可以去找專業登山用品社店家，店員應該會協助。

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登山背包保養, 可斟酌適用於其他背包

Osprey 原廠英文網站說明注意事項與保養步驟：
http://www.ospreypacks.com/PackTech/PackCare

你的背包設計是特別耐用的，可使用多年與蹂躪，但是一些基本的方法可以維持你的背包在最佳狀態，背包也需要愛。

• 結束完每個旅行，請把背包徹底仔細的清乾淨－把裝備全部拿出，搖出與清除泥土，用中性清潔劑擦拭或刷除污垢。
• 如果背包濕了，就晾乾，避免直接置曝於陽光下。
• 打開與放鬆所有扣具與帶子，尤其是背負系統，像腰帶與肩帶。
• 把背包放在清涼乾燥的地方。
• 現在清洗你的背包。

1.  如果你的背包肩帶與腰帶是可分離的，請先拆開。
2. 清洗你的背與配件在浴缸或是大的盆子，使用中性清潔劑與溫水。
3. 適當地在水中晃動你的背包，然後徹底沖洗乾淨。
4. 掛在乾爽通風的戶外，避免直接置曝於陽光下。

(請不要把我們的 High Road Wheeled Chassis 系列(旅行用行李箱型背包，底部有輪子)拿去用上面的建議方法水洗，只用中性清潔劑加溫水擦拭外表跟刷除污垢。)

Osprey 建議使用 Nikwax 的背包保養產品，使用任何產品在你的背包上之前，請先細心讀取使用說明書。

技術清洗－搭配溫水用於清洗你的背包。
帳篷與裝備保護－使用此噴劑於背包上，用以加強抵抗潮濕氣候環境。
 抗紫外線－使用此噴劑於背包上，用以保護紫外線的曝曬，也增加彈水性。

Osprey 英文原文對照:
Tech Wash ~ Use this with warm water for washing and cleaning your pack.
Tent & Gear Proof – Use this spray-on to optimize wet weather performance of your pack.
UV Proof – Use this spray-on product to protect your pack from UV exposure and to improve water repellency.

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Opsery Backpack， 2010 年 Osprey 新款背包

昨天去登山用品店，試背了幾款 Ospery 2010 款的背包，因為自己要輕量化，加上本人是瘦子，只有 28/29 腰，就只試背了 Kestrel 48 跟 Atom 50，邊試背邊跟熟識的客服大哥閒聊，這邊就簡單的說一下。

這邊主要討論 50 公升以上到 70 公升以內的背包，因為配合輕量化或是少裝些東西，總重理應可壓在 15 公斤內打包完畢。

以台灣一般兩三天的行程，搭配基本裝備輕量化，把總重壓在 15 公斤以內，50 公升上下的背包應足夠使用。

Kestrel 跟 Atoms 的 S/M 號尺寸，對於腰圍 28" / 29" 還可以卡住，因此推薦瘦子們去專業的登山用品社負重試背。

下為 Osprey 背包基本評比精簡版，背包舒適負重能力比：
Ather 60 2010 (17~20kg) > Ather 60 2009( 15~18kg) > Kestrel 58 (15 ~ 18kg) > Kestrel 48 (12 ~ 15kg) >= Atoms 50 (12~15kg)

• Kestrel 價格也介於 Ather 與 Atom 中間，是個值得一試的背包。
• Exos 則需要更多輕量化的技巧與裝備。
• 2010 年款的 Ather 比 2009 年款負重提高，但相對的背包本身重量也提高了一些。
• Ather 腰帶可替換，可用 Ospery Argon 重裝登山背包的腰帶，多提昇背包整體負重一些。
• Ather 的腰帶比較薄跟長，Argon 的腰帶比較厚實。
• Ather 與 Argon 的腰帶為可熱塑腰帶；在 Ospery 合格的販售店家，都有 Ospery 熱塑專屬的熱塑烘箱，店員可為購買者的提供專屬腰部形狀熱塑的服務，這樣背包背負起來更服貼。

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Barlos 精簡版選購山岳用鞋

人身體的行進與平衡系統主要由足部（腳掌，腳踝，腳趾），膝蓋與其對應關節，肌肉，韌帶和神經等共同合作而成。

腳踝與鞋子共同支撐人的身體，衣物，與全部裝備的重量；鞋子提供除了介於腳與地面的接觸，地面抓力，防止扭傷，與其他保護。

人在平地活動上班，一天可能走不到五千步，從事山岳活動，平均一公尺走二點五步，一天走十公里，就是兩萬五千步，若是走十五公里，就是三萬七千五百步；一般人在山上行進，上山時速約 2 ~ 2.5 公里，下山約 2.5 ~ 3 公里。

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自信

沒有自信表現：
因為沒有自信，而不敢追求自己嚮往的人事物。日後，懊悔當初，不是懊悔當初沒有能佔為己有，而是沒有勇氣去認識那人事物。

為何沒有自信：
父母的教育方式，對子女往後的性格養成影響；以打罵，命令，或是事先幫小孩做好事情，都是扼殺小孩學習的意願與機會，造成小孩懦弱與思考事物不周全，父母又用同用的態度面對，而形成一惡性循環。

每個人都是獨立的個體，小孩也是，每個人都有自己對事物的看法與見解，父母應盡量避免把自己的理想強制塑造壓在兒女身上，尤其是有一些年記的時候。

如何建立自信：
參與團體活動，透過與人的互動，自己的個性會潛移默化，像多天程的登山活動。

個人也蠻推薦卡內基的訓練課程，透過有系統，群體的活動，強迫自己更快速的調整自己。

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登山裝備品牌, The North Face vs The South Butt, 北臉 vs 南屁

再來看看這二家的口號
The North Face─Never stop exploring
The South Butt─Never stop relaxing
北臉要你不要停止探險；屁股要你不要停止放鬆，也都很切合品牌風格!
這不是 kuso, 真的有出產品

山行者豪哥的 blog
http://tw.myblog.yahoo.com/joe64r/article?mid=31975&prev=6361&next=31966

The South Butt 官方網站
http://www.thesouthbutt.com/

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超推薦便宜好穿的排汗內衣

三槍牌 Coolplus 材質的排汗內衣, 台灣製造, 一件大賣場只要 249$, 貨號是195369.

mobile01 最早的討論 by 阿咩的D80
http://www.play01.com/topicdetail.php?f=37&t=1023594&p=1

coolplus 為中興紡織吸濕排汗纖維, 標榜: 吸濕, 排汗, 透氣, 速乾

具有吸濕排汗功能的機能性纖維，(類似的永久排汗纖維是杜邦公司的Coolmax纖維)它是一種永久性的排汗纖維，原理說穿了很簡單，它是利用毛細作用的原理。Coolplus是改變纖維的恆切面為十字、星型、Y字型等各種不規則形狀，稱作異型斷面紗，如此一來便增加纖維與纖維之間的空間，讓纖維表面的微細溝槽將肌膚表層排出的濕氣與汗水，經由蕊吸、擴散、傳散、傳輸的毛細作用快速的排出體外，使肌膚保持乾爽與涼快。

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PFC 2010/1/22-24 奇萊南峰與南華登山攝影團

遊記精簡版:

01: 碎石坡



02: 東西向電線

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中國 - 極品青島啤酒 TSINGTAO BEER
產品種類: 啤酒
容量: 296 毫升
主要原料: 水, 麥芽, 大米, 啤酒花
酒精成份: 4.7度
原產地: 中國
製造商: 青島啤酒股份有限公司
地址: 青島市登州路 56 號
進口商: 台灣青啤股份有限公司
地址: 高雄市苓雅區中正二路175號26樓1,2,3

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