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登山鞋帶綁法

下面綁法為某登山用品社員，帥哥＂肥貓＂提供，我體驗過，也是有效的，故在此寫出綁法。

一般正式登山鞋最後三個鞋扣環不是穿孔的，是鞋繩繞過去綁起來的，前面鞋身的鞋帶不用拉太緊，有舒適包覆住，即可。



綁中高統地方就要拉緊些，鞋帶可以繞兩次，後拉緊，以固定腳踝的，也可限制足在鞋內滑動過大。



上坡的鞋帶綁法，中高筒的地方就要拉緊些。

先綁中間的扣環，建議由上往下繞過。



在綁下面的鞋孔，鞋帶綁好測面圖



鞋帶綁好正面圖



綁好後，可走試走在 45 度上坡的地形體驗；這樣綁，在走上坡，給予上足部較大的前傾曲折空間，走起來會比較舒服。

下坡的綁法，綁中高統地方一樣。

先綁最下面一個，中高筒的地方一樣拉緊些。



其次最上面



最後中間綁緊打結



正面圖


這樣綁鞋帶，高統部份不完全榜死，留有凹型，走下坡，不影響腳踝向前活動；若是一般綁法，直接榜最上面，腳的會動會比較受限。

綁好後，可走試走在 45 度下坡地形體驗；這可防止下坡路線，腳指頭一直往前去頂鞋頭，腳指因而淤青受傷而影響整個活動。